קצת עליך
השאלות הבאות יעזרו לי להכיר אותך ולהתאים את התרגול אישית
1
מצב בריאותי וכשירות
אני מצהיר/ה כי אני במצב בריאותי וכשיר/ה גופנית ומנטלית להשתתף בשיעורי היוגה (הפרטיים, הזוגיים או הקבוצתיים).
2
ייעוץ רפואי
ידוע לי כי התרגול כולל מאמץ גופני. במידה ואני סובל/ת מבעיה רפואית כרונית, פציעה, בעיות עמוד שדרה, לחץ דם, או כל מגבלה אחרת — התייעצתי עם רופא מוסמך וקיבלתי אישור לתרגל יוגה.
3
היריון ומצבים מיוחדים
במידה ואני בהיריון, לאחר לידה, או בתהליך החלמה מפציעה/ניתוח — אני מתחייב/ת ליידע את סיון באופן אישי ומפורש לפני תחילת השיעור, כדי שניתן יהיה להתאים את התנוחות באופן בטוח.
4
הקשבה ואחריות אישית
אני מבין/ה שהיוגה מעודדת הקשבה לגוף. אני מתחייב/ת לתרגל בקצב שלי, לא להביא את הגוף לכדי כאב, ולעצור או לבקש חלופה בכל רגע שארגיש אי-נוחות. האחריות על שמירת גבולות הגוף שלי היא עליי בלבד.
5
הסכמה מדעת
ידוע לי ואני מסכים/ה כי סיון ו-SivaNyasa אינם אחראים לכל פציעה, נזק גופני או בריאותי שעלולים להיגרם במהלך התרגול או כתוצאה ממנו, בין אם בסטודיו, בבית או בכל מרחב אחר שבו מתקיים השיעור.